第30章 跑步锻炼 (第3/5页)

说道。

    【好的！】

    寒雪绯迈着有些飘忽的步伐跑到寒伊身边，寒伊转身继续向前跑，每跑一段距离，寒伊就会停下来等一等寒雪绯，等寒雪绯跟上自己后再继续跑，跑到八百米时，寒雪绯已经开始大喘气了，额头上也有汗水流了下来，寒伊让寒雪绯放慢了点速度，并告诉她路程只剩下最后一点了，一定要坚持下去。

    寒雪绯点了点小脑袋，咬牙坚持下去，她现在感觉自己的身体像是快不属于自己了，四肢沉重的无法形容，呼吸也无法再保持呼吸节奏了，只想拼命的大口吸气，汗水化为豆粒般大小从她的额头上流下，发丝早已被打湿贴在了她的额头上，让她的样子看上去有些凌乱。

    “吸——呼—吸——呼—”

    寒雪绯感觉自己似乎快要坚持不住了，随时都想要停下来休息，她感觉自己的身体就快要到极限了。

    “加油，小雪！就剩下一点了！坚持住！跑到前面那棵大树那里就到终点了！”寒伊听到了寒雪绯的心中所想，伸手指向前方不远处的一颗大树，寒雪绯看到那棵大树，身体顿时又涌出了一些力气，催动着她向着那棵大树跑去。

    一旦有了目标，就会有动力催动着前进，哪怕再苦再累，寒伊率先跑到了那颗大树那里，转身看向寒雪绯，寒雪绯就快要到自己这里了，寒伊大喊着为寒雪绯加油，让她坚持住。

    看着越来越近的终点，寒雪绯心里只想着赶快跑到终点，结束这一段又苦又累的路程，她咬了咬牙，用出身体内最后的一点力气，向着终点加速跑去，当寒雪绯跑到寒伊的身边时，身体一下子向前倾倒下去，跑到终点耗尽了她最后的一丝力气，让她连站立都无保持。

    寒伊连忙扶住了寒雪绯，没有让她摔倒在地，寒伊微笑着看着寒雪绯，称赞道：“很棒！小雪！你做到了！你坚持跑到了终点！”

    【我...我做到了！】寒雪绯露出了一抹笑容，自己真的坚持跑到了终点，心里感到很开心，也很满足，坚持下来的感觉很不错！

    “跑完步后不要立马坐下或是躺倒地上，这样对身体不好，弯下腰扶着膝盖站一会儿，等恢复一些体力后再做一下我之前教给你的准备活动，让身体放松下来。”

    【我知道了。】

    寒伊扶着寒雪绯站了一会儿，等寒雪绯恢复了一下体力后，才松开她让寒雪绯自己站着，又休息了一会儿后，寒雪绯开始做起准备活动，让身体逐渐放松下来。

    寒伊走到一旁的灌木丛中，从枝条上采摘了一些蓝色的浆果回来，寒雪绯做完准备活动后，寒伊将采摘的浆果递给她一些。

    “给，吃一颗浆果尝尝吧，这种浆果的汁水非常多，也非常甜。”

    【好，谢谢伊！】

    寒雪绯接过浆果吃了一颗，牙齿咬破浆果的外皮，果肉里的汁水顿时飞溅出来，瞬间充满了寒雪绯的整个口腔，甘甜的果汁顺着咽喉流下，甜美的果肉吃起来软软的，弹弹的，口感非常的好，寒雪绯的小脸上流露出美味的表情，一颗接一颗的不停地吃着。

    【好甜！好好吃！】

    “哈哈，你的嘴吃的都变成蓝色的了。”寒伊笑着说道。

    【哎？变成蓝色的了？！】

    “浆果的颜色很容易染到嘴上的。”寒伊说着，从口袋内拿出了一块淡绿色的手帕，走到寒雪绯的面前蹲下身来，给她擦了擦嘴。

    “好了，擦干净了，吃的时候注意一点，别让果汁流出来了。”寒伊笑着说道。

    【嗯！谢谢伊！】

    “吃完后再休息一会儿，我们继续锻炼，有没有信心坚持下来？”

    【有！我一定会坚持下来的！】寒雪绯很坚定的回答道。

    “嗯！很好！加油！小雪！”

    【嗯！！！】

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    帝国历628年，独立历五年，3月26日

    今天我给雪绯做好了一身运动装，雪绯运动装的样式是按照我自己的运动装来做的，我让雪绯穿上试了试，看上去很合身，也让雪绯看上去多了几分朝气，雪绯告诉我这身运动装穿起来很轻便，没有活动不便的地方，我点了点头，告诉雪绯从今天开始要